赤灵芝

赤灵芝，即多孔菌科真菌赤芝Ganoderma lucidum (Leyss. ex Fr.) Karst。作为灵芝入药。

药用部位为子实体。具有增益心气、补充内脏、增长智慧、增强记忆力的功效。主治胸中的郁结不舒。

功效

增益心气、补充内脏、增长智慧、增强记忆力。

主治

胸中的郁结不舒

药材性状

子实体伞形，菌盖（菌帽）坚硬木栓质，半圆形或肾形，宽12-20cm，厚约2cm，皮壳硬坚，初黄色，渐变为红褐色，有光泽，具环状棱纹及辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。

菌肉近白色至淡褐色；菌益下表面菌肉白色至浅棕色，由无数细密管状孔洞（菌管）构成，菌管内有担子器及担孢子。

菌柄侧生，长达19cm，粗约4cm，表面红褐色至紫褐色，有漆样光泽。气微，味淡。

化学成分

赤芝中含有三萜类成分如灵芝酸A、B、C1、C2、D1，赤芝酸A、B、C、D1，灵赤酸等；多糖类成分灵芝多糖等；

此外，还含有麦角甾醇、核苷类、氨基酸类、蛋白质等。

生长环境

功效与成分

活性成分：赤灵芝以赤芝多糖和腺苷为主要活性成分，其中三萜类物质如灵芝酸 A、B 的含量相对部分灵芝较高 ；紫灵芝含有较高含量的紫芝多糖和三萜类化合物，其特有的紫芝酸成分具有较强抗氧化活性 。

功效侧重：赤灵芝更常用于改善心血管功能，对血压、血脂调节作用较突出，补气安神效果也更显著；紫灵芝在调节免疫系统功能、抗肿瘤辅助治疗方面研究较多 。

口感

赤灵芝苦味相对较轻，口感更温和；灵芝味道较苦，尤其在煮水或泡茶时更为明显 。

功效

• 传统医学观点：在中医理论里，赤灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，有补气安神、止咳平喘功效，可用于治疗心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等 。

• 现代医学研究：其含灵芝多糖、三萜类化合物等，有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、降血脂、降血糖、保肝等作用，不过这些多基于实验研究，临床应用还需结合个体情况 。

用法用量

• 日常服用（保健）：

  • 煲汤：取 10 - 20 克赤灵芝切片，搭配鸡肉、排骨等，煲汤时先将赤灵芝与食材一同炖煮 1 - 2 小时，让有效成分充分溶出。

  • 泡茶：将 5 - 10 克赤灵芝切片，用沸水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后饮用，可反复冲泡至无味 。

  • 打粉：把赤灵芝打成细粉，每次取 3 - 5 克，用温水冲服，便于人体吸收 。

• 药用（需遵医嘱）：
  一般煎服时，用量在 10 - 15 克；若用于特定病症调理，如肿瘤辅助治疗，可能会根据病情调整至 20 - 30 克，且常与其他中药配伍使用 。

常见配伍

• 补气安神：与酸枣仁、柏子仁配伍，增强养心安神作用，治阴血不足、心神失养的心悸、失眠、健忘；和人参、茯苓、白术同用，如 “灵芝人参散”，用于心脾两虚、气血不足的心悸、失眠、食少体倦 。

• 止咳平喘：搭配党参、五味子、干姜，针对肺虚久咳、气喘痰多，补肺气、温肺散寒；与半夏、陈皮、茯苓合用，化痰燥湿，缓解痰湿阻肺的咳嗽痰多 。

• 增强免疫、抗肿瘤辅助：和黄芪、当归配伍，补气养血，提升机体免疫；与白花蛇舌草、半枝莲等抗癌中药同用，辅助肿瘤治疗，增强抗癌功效，减轻放化疗不良反应 。